Rosen-Methode® Körperarbeit
Die Art und Weise der Berührung in der Rosen-Methode lenkt die Wahrnehmung der Klientin auf verspannte, zusammengezogene Muskelbereiche und auch auf ein dadurch beschränktes Atemmuster.
Diese Wahrnehmung schafft die Möglichkeit, sich zu entspannen und körperlichem und seelischem Wohlbefinden Raum zu geben.
Muskelverspannungen können entstehen als Antwort auf herausfordernde oder überfordernde Situationen und
Erfahrungen. Sie dienen als Schutzschild gegen diese Überforderungen. Langfristig kosten sie jedoch Energie
und können zu Erschöpfung, Schmerzen oder anderen Symptomen führen.
Sie können die Fähigkeit begrenzen, ein positives Selbstbild zu entwickeln, tiefe Verbindungen zu anderen
einzugehen oder Freude zu empfinden.
Die lauschende und unterstützende Berührung in der Rosen-Methode führt zu subtilen Veränderungen
der Muskelspannung und des Atemmusters. Begleitende Worte leiten die Aufmerksamkeit der Klienten zu
ihrer körperlichen und emotionalen Befindlichkeit, einschließlich der damit verbundenen Gedanken und
Glaubenssätzen. Berührt zu werden, gesehen, gehört und wertgeschätzt zu werden in einer sicheren und
ruhigen Atmosphäre, erlaubt den Muskeln, sich nach und nach zu entspannen, weicher zu werden und sich aus
ihrer Schutzhaltung zu lösen.
Die Atmung kann sich vertiefen. Gefühle und Erinnerungen können ohne Bewertung erfahren werden. Innerhalb
der therapeutischen Beziehung entwickeln Klientinnen mehr Selbstliebe und Selbstachtung. Wenn unbewusste
Verhaltensmuster bewusst werden, sind Körper und Geist in der Lage, Gefühle, Wünsche und Bedürfnisse, die
zuvor ignoriert wurden, neu zu entdecken und ihnen gerecht zu werden.
Unser Nervensystem muss nicht länger schützen oder abwehren. Wir können uns öffnen für neue Erfahrungen.
In dieser Offenheit entsteht ein Gefühl von Hingabe und Frieden und einer tiefen Verbindung zu uns selbst.
Der heilsame Status von innerem Frieden und Sicherheit beruhigt das Nervensystem, macht es
widerstandsfähiger gegen Stress und erlaubt eine schnellere Erholung bei Belastungen. Das Wachstum
neuronaler Verbindungen wird befördert – ein größeres Gewahrsein entsteht.
Diese Wahrnehmung schafft die Möglichkeit, sich zu entspannen und körperlichem und seelischem Wohlbefinden Raum zu geben.
Muskelverspannungen können entstehen als Antwort auf herausfordernde oder überfordernde Situationen und
Erfahrungen. Sie dienen als Schutzschild gegen diese Überforderungen. Langfristig kosten sie jedoch Energie
und können zu Erschöpfung, Schmerzen oder anderen Symptomen führen.
Sie können die Fähigkeit begrenzen, ein positives Selbstbild zu entwickeln, tiefe Verbindungen zu anderen
einzugehen oder Freude zu empfinden.
Die lauschende und unterstützende Berührung in der Rosen-Methode führt zu subtilen Veränderungen
der Muskelspannung und des Atemmusters. Begleitende Worte leiten die Aufmerksamkeit der Klienten zu
ihrer körperlichen und emotionalen Befindlichkeit, einschließlich der damit verbundenen Gedanken und
Glaubenssätzen. Berührt zu werden, gesehen, gehört und wertgeschätzt zu werden in einer sicheren und
ruhigen Atmosphäre, erlaubt den Muskeln, sich nach und nach zu entspannen, weicher zu werden und sich aus
ihrer Schutzhaltung zu lösen.
Die Atmung kann sich vertiefen. Gefühle und Erinnerungen können ohne Bewertung erfahren werden. Innerhalb
der therapeutischen Beziehung entwickeln Klientinnen mehr Selbstliebe und Selbstachtung. Wenn unbewusste
Verhaltensmuster bewusst werden, sind Körper und Geist in der Lage, Gefühle, Wünsche und Bedürfnisse, die
zuvor ignoriert wurden, neu zu entdecken und ihnen gerecht zu werden.
Unser Nervensystem muss nicht länger schützen oder abwehren. Wir können uns öffnen für neue Erfahrungen.
In dieser Offenheit entsteht ein Gefühl von Hingabe und Frieden und einer tiefen Verbindung zu uns selbst.
Der heilsame Status von innerem Frieden und Sicherheit beruhigt das Nervensystem, macht es
widerstandsfähiger gegen Stress und erlaubt eine schnellere Erholung bei Belastungen. Das Wachstum
neuronaler Verbindungen wird befördert – ein größeres Gewahrsein entsteht.
"Indem wir der Wahrheit unseres Körpers lauschen, schaffen wir die Möglichkeit zu erkennen,
was wir tun und was wir erfahren können - wer wir sind und wie wir lieben können."
Marion Rosen