Rosen-Methode® Movement
Ursprünglich wurde das Movement als Prävention und Rehabilitation konzipiert. Darüber hinaus lindert es verspannungsbedingte Muskelschmerzen und ist hilfreich bei leichten Bewegungseinschränkungen.
Im Rosen-Methode Movement erfahren wir eine heilsame Kraft, die sich aus der Tiefe des Körpers heraus entwickelt.
Wie ich mich bewege, lässt erkennen, wie ich mich fühle – wie ich mich fühle, hat wiederum Auswirkungen auf mein Bewegungsvermögen. Begleitende Musik unterstützt das Movement, die Teilnehmenden lernen sich mit Achtsamkeit und Leichtigkeit zu bewegen; sie spüren einerseits Vitalität und Freude im körperlichen Ausdruck, andererseits Wohlgefühl und innere Ruhe.
Die sanften Übungen fördern eine tiefere Atmung sowie Flexibilität in Muskeln und Gelenken, der Körper kann sich auf ganz natürliche Weise aufrichten.
Dieser Effekt des Rosen-Movements bereitet den Körper darauf vor, sowohl in Alltagsbewegungen entspannt zu sein als auch, sich allmählich herausforderndere Übungen zuzutrauen.
Die Erfahrung zeigt, dass in Movement-Gruppen häufig tiefe und langlebige Freundschaften entstehen. Jede/jeder ist beim Rosen-Movement willkommen.
Im Rosen-Methode Movement erfahren wir eine heilsame Kraft, die sich aus der Tiefe des Körpers heraus entwickelt.
Wie ich mich bewege, lässt erkennen, wie ich mich fühle – wie ich mich fühle, hat wiederum Auswirkungen auf mein Bewegungsvermögen. Begleitende Musik unterstützt das Movement, die Teilnehmenden lernen sich mit Achtsamkeit und Leichtigkeit zu bewegen; sie spüren einerseits Vitalität und Freude im körperlichen Ausdruck, andererseits Wohlgefühl und innere Ruhe.
Die sanften Übungen fördern eine tiefere Atmung sowie Flexibilität in Muskeln und Gelenken, der Körper kann sich auf ganz natürliche Weise aufrichten.
Dieser Effekt des Rosen-Movements bereitet den Körper darauf vor, sowohl in Alltagsbewegungen entspannt zu sein als auch, sich allmählich herausforderndere Übungen zuzutrauen.
Die Erfahrung zeigt, dass in Movement-Gruppen häufig tiefe und langlebige Freundschaften entstehen. Jede/jeder ist beim Rosen-Movement willkommen.
"Das Rosen-Movement besteht nicht lediglich aus einer Abfolge von gymnastischen Übungen. Auch in unserem Inneren kommt etwas in Bewegung.
Das ist der Unterschied zwischen einem „Work-in“ und einem „Work-out“."
Marion Rosen