Heike Hessler Rosen-Movement-Lehrerin

Rosen-Methode-Movement - spürende, tänzerische Gymnastik

Die Übungen sind so konzipiert, dass sie den natürlichen, freien Atem unterstützen, den Bewegungsspielraum erweitern sowie die Körper-haltung und Flexibilität der Gelenke verbessern. Es sind leichte, gelenkschonende Übungen, die schwungvoll oder meditativ ausgeführt werden und ein spielerisches, ausgelassenes Miteinander in der Gruppe ermöglichen. Während des Übens spüren wir immer wieder in uns hinein. Auf diese Weise lernen wir, Grenzen wahrzunehmen und einzuhalten.

Rosen-Methode Movement ist geeignet und passen für Menschen
- jeden Alters
- mit jedem Grad an körperlicher Fitness
- die gerne tanzen und sich zu Musik bewegen
- egal welcher "Gewichtsklasse"
- mit oder ohne eingeschränkten Bewegungsmöglichkeiten
- die Entspannung und innere Ausgeglichenheit suchen.

Ein Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich. Es besteht auch die Möglichkeit von individual-Training. Die sanften Bewegung sind ebenfalls hervorragend geeignet, um nach schweren Erkrankungen wieder "auf die Beine" zu kommen.

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